UNA GARA PER UNA MIGLIORE QUALITA’ DI VITA
di Federico Bisson
La
Mezza Maratona “Mezzo&Mezzo” è organizzata da un gruppo di
associazioni da tempo impegnate nella promozione di uno stile di vita
attivo come risorsa per la salute: si tratta dell’Associazione
Oncologica San Bassiano-Onlus, di H3O, dell’ASD Studio di Rieducazione
al Movimento, di Alpstation Bassano del Grappa e di Aquapolis Piscine e
Palestre di Bassano del Grappa.
PREMESSA
Lo
svolgimento di una regolare attività fisica (soprattutto attività
aerobica come cammino, corsa) permette di prevenire diverse patologie
croniche, di migliorarne il decorso e la sopravvivenza. L’esercizio
fisico migliora la funzionalità cardiaca, la circolazione sanguigna
(controllo dei livelli di pressione arteriosa) e l’ossigenazione dei
tessuti, nonché il profilo lipidico riducendo il colesterolo “cattivo” e
favorendo l’aumento di quello “buono” protettivo. Inoltre lo stile di
vita attivo permette di ridurre i livelli di grasso corporeo e di
migliorare la risposta insulinica aumentando la tolleranza agli
zuccheri. E ancora: la fragilità ossea e la perdita di massa muscolare
che si riscontrano con l’aumento dell’età sono ampiamente ridotte da
attività sportive come la camminata veloce e la corsa. L’esercizio
fisico sembra migliorare anche la sensazione di affaticamento (o
fatigue) di cui soffrono molti pazienti. E’ stato scientificamente
provato da numerosi studi, condotti su centinaia di migliaia di persone,
che sedentarietà, sovrappeso, dieta scorretta e fumo causano oltre 40
tipi diversi di malattie croniche, fra cui molti tumori. D’altro canto
sappiamo che un terzo circa dei casi di cancro potrebbe essere evitato
evitando questi quattro fattori.
Nel
paziente oncologico, l’attività fisica dosata, sia durante la terapia
che dopo, può prevenire la perdita del tono muscolare, alleviare le
fatiche, prevenire le linfopatie, tenere sotto controllo il peso,
ridurre il dolore articolare conseguenza delle terapie con
antiestrogeni. Gli studi, infatti, mostrano un calo di ben il 53% della
mortalità in chi pratica sport rispetto a chi è sedentario. Ma,
soprattutto, è un toccasana per combattere gli stati di ansia e la
depressione.
In tal senso,
l’Associazione Oncologica San Bassiano-Onlus è un’organizzazione
no-profit che desidera aumentare e promuovere la consapevolezza che la
patologia oncologica non è un ostacolo alla vita.
Ed
ecco perché la Maratona “Mezzo&Mezzo” è importante, proprio per il
messaggio che lancia: nonostante la malattia, nonostante la difficoltà
del percorso che il paziente e la sua famiglia devono affrontare, la
vita vale sempre la pena di essere vissuta. Avere il cancro non
significa essere il cancro, il paziente rimane sempre se stesso nella
sua meravigliosa complessità umana.
Tutti
i partecipanti correranno per dimostrare che non bisogna mai arrendersi
e che, anche se la strada è lunga e faticosa, si può tagliare il
traguardo, contando sulla forza del proprio corpo e della propria mente,
ma anche sulle istituzioni che ogni giorno sono impegnate nel sostegno
del paziente e della sua famiglia.
IL PROGETTO
Con
la Mezzo&Mezzo Marathon si intende promuovere tale consapevolezza.
Al via saranno presenti un gruppo di runners e uno di nordic walkers
(tra i quali anche alcuni pazienti seguiti dall’Associazione Oncologica)
tutti vestiti di arancione colore simbolo della vitalità, della fiducia
in se stessi, dell’ottimismo e del buonumore.
Un evento figlio di un sogno: quello di promuovere la cultura del movimento nel territorio bassanese.
Forza nella testa e passione nel cuore !!!!!!!
